代表: 03-3416-0181 / 予約センター(病院): 03-5494-7300
〈月~金曜日(祝祭日を除く)9時〜17時〉

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2025年マタニティクラス(からだクラス)開催のお知らせ

お産、産後の回復に向けたからだ作りをしましょう。帝王切開予定、多胎の方も対象です。ご参加お待ちしています!


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概要

日時

2025年04月12日(土)
2025年05月10日(土)
2025年06月14日(土)
2025年07月12日(土)
2025年08月09日(土)
2025年09月13日(土)
2025年10月11日(土)
2025年11月08日(土)
①10:00-12:00 ②14:00-16:00
※原則第二土曜日に開催します。12月の予定は決まり次第、こちらのページでお知らせします。

※①と②は同じ内容です
場所 国立成育医療研究センター 地下1階
リハビリテーション室 理学療法室・作業療法室
対象者 当院に通院中の妊婦
※ご家族の付き添いはできません。
定員 10名/回
参加費 2,200円 (次回の妊婦健診時に合算させていただきます。)
内容
  1. 講義「女性のからだとおなかの力の大切さ」
  2. 体幹セルフマッサージ
  3. 呼吸法
  4. リラクゼーション・ストレッチ(からだクラスの動画から3種)
  5. 腹帯(さらし)の使用法、実技
講師 国立成育医療研究センター 周産期病棟 助産師・看護師
産後リハビリ担当理学療法士もしくは作業療法士
持ち物 母子手帳、筆記用具、バスタオル(座る時に使います)
お持ちであれば腹帯(さらし)をご持参ください(新たに購入していただく必要はありません)
服装 動きやすい服装、パンツスタイルでお越しください。
お申込み 予約制です
予約先:産科予約センター(03-5494-8141)
月~金曜日(祝祭日を除く) 9時~17時にご予約ください

※3EFカウンターでも予約受付可能です。外来受診時にお声かけください
※定員に達し次第申し込み終了とさせていただきます
※当日のキャンセルは代表電話までご連絡ください
申し込み締め切り 各開催日前日の17:00まで
参考動画

クラス当日までにからだクラスの動画・女性のからだとおなかの力の動画の視聴をお願いしております。からだクラスの動画視聴のページをご覧ください。
※動画の視聴には、当センター外来受診時にお渡しするパスワードが必要です。

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